Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kale
Kalori & informasi gizi
beku, mentah
27
kalorikcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo0,2 g
Lemak0,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 27 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbohidrat 0,2 g 0%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 6 g 21%
- Gula 0,1 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,1 g | 0,2 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,1 g | 0,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3,2 g | 0,3 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 4,2 g | 0,4 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 5,3 g | 0,5 g | 1,5 g |
Makanan serupa
- Kale keritingbeku59 kcal / 100 g
- Daun kalebeku, dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam36 kcal / 100 g
- Kale21 kcal / 100 g
- Kale scotchmentah42 kcal / 100 g
- Kale frozen product30 kcal / 100 g
- Kollard hijaumentah32 kcal / 100 g
- Sawi collardmentah28 kcal / 100 g
- Sayur kolbeku, dicincang, dimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam36 kcal / 100 g
- Sayur kol bekudirebus, ditiriskan36 kcal / 100 g
- Kubismentah25 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kale
Berapa kalori dalam 100 g Kale?
100 g Kale mengandung 27 kcal, dengan 2,1 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kale?
50 g Kale mengandung 14 kcal, dengan 1,1 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kale?
150 g Kale mengandung 41 kcal, dengan 3,2 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kale?
200 g Kale mengandung 54 kcal, dengan 4,2 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kale?
250 g Kale mengandung 68 kcal, dengan 5,3 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Sumber: mvt 06.208 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
