Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kale
Kalori & informasi gizi
dimasak
37
kalorikcal per 100 g
Protein4,7 g
Karbo0,4 g
Lemak0 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 37 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Karbohidrat 0,4 g 0%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 7,5 g 27%
- Gula 0,4 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 4,7 g | 0,4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2,4 g | 0,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 7,1 g | 0,6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 9,4 g | 0,8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 12 g | 1 g | 0 g |
Makanan serupa
- Kale keritingdikukus44 kcal / 100 g
- Daun kalebeku, dimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam36 kcal / 100 g
- Salad kale129 kcal / 100 g
- Sup kale32 kcal / 100 g
- Kubisdigoreng84 kcal / 100 g
- Sayur koldimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam33 kcal / 100 g
- Daun collarddirebus, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam25 kcal / 100 g
- Kembang koldimasak17 kcal / 100 g
- Kubis collarddirebus, ditiriskan33 kcal / 100 g
- Kohlrabidimasak41 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kale
Berapa kalori dalam 100 g Kale?
100 g Kale mengandung 37 kcal, dengan 4,7 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kale?
50 g Kale mengandung 19 kcal, dengan 2,4 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kale?
150 g Kale mengandung 56 kcal, dengan 7,1 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kale?
200 g Kale mengandung 74 kcal, dengan 9,4 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kale?
250 g Kale mengandung 93 kcal, dengan 12 g protein, 1 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Sumber: ausnut F004780 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
