Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang pecan
Kalori & informasi gizi
dipanggang kering, tanpa tambahan garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 710 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Karbohidrat 4,2 g 2%
- Lemak 74 g 95%
- Lemak jenuh 6,3 g 31%
- Serat 9,4 g 34%
- Gula 4,1 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 1,2 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 72 mg 6%
- Zat besi 2,8 mg 16%
- Magnesium 132 mg 31%
- Fosfor 293 mg 23%
- Kalium 424 mg 9%
- Seng 5,1 mg 46%
- Tembaga 1,2 mg 130%
- Mangan 3,9 mg 171%
- Selenium 4 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 710 | 9,5 g | 4,2 g | 74 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 201 | 2,7 g | 1,2 g | 21 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 403 | 5,4 g | 2,4 g | 42 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 101 | 1,3 g | 0,6 g | 11 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 604 | 8,1 g | 3,5 g | 63 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 805 | 11 g | 4,7 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 355 | 4,8 g | 2,1 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 1065 | 14 g | 6,2 g | 111 g |
| 200 g | 200 g | 1420 | 19 g | 8,3 g | 149 g |
| 250 g | 250 g | 1775 | 24 g | 10 g | 186 g |
Makanan serupa
- Minyak kacang pecandipanggang, diasinkan750 kcal / 100 g
- Kacang pekanhanya bagian inti689 kcal / 100 g
- Kacang kenaridipanggang kering, ditambah garam643 kcal / 100 g
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Pecans dry roasted749 kcal / 100 g
- Almonddipanggang kering, tanpa tambahan garam598 kcal / 100 g
- Campuran kacangdipanggang kering, dengan kacang tanah, dengan tambahan garam594 kcal / 100 g
- Kenarikering673 kcal / 100 g
- Pai pecandibuat secara komersial407 kcal / 100 g
- Biji bunga mataharidipanggang kering, tanpa garam582 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang pecan
Berapa kalori dalam 100 g Kacang pecan?
100 g Kacang pecan mengandung 710 kcal, dengan 9,5 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 74 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Kacang pecan?
1 porsi (28,4 g) Kacang pecan mengandung 201 kcal, dengan 2,7 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Kacang pecan?
2 porsi (56,7 g) Kacang pecan mengandung 403 kcal, dengan 5,4 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Kacang pecan?
½ porsi (14,2 g) Kacang pecan mengandung 101 kcal, dengan 1,3 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Kacang pecan?
3 porsi (85,1 g) Kacang pecan mengandung 604 kcal, dengan 8,1 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 63 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Kacang pecan?
4 porsi (113,4 g) Kacang pecan mengandung 805 kcal, dengan 11 g protein, 4,7 g karbohidrat, dan 84 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang pecan?
50 g Kacang pecan mengandung 355 kcal, dengan 4,8 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang pecan?
150 g Kacang pecan mengandung 1065 kcal, dengan 14 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 111 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170183 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
