Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang mete
Kalori & informasi gizi
dry roasted, without salt added
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 574 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Karbohidrat 30 g 11%
- Lemak 46 g 59%
- Lemak jenuh 9,2 g 46%
- Serat 3 g 11%
- Gula 5 g —
- Natrium 16 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 34,7 µg 29%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 69 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 61 mg 11%
Mineral
- Kalsium 45 mg 3%
- Zat besi 6 mg 33%
- Magnesium 260 mg 62%
- Fosfor 490 mg 39%
- Kalium 565 mg 12%
- Seng 5,6 mg 51%
- Tembaga 2,2 mg 247%
- Mangan 0,83 mg 36%
- Selenium 11,7 µg 21%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 574 | 15 g | 30 g | 46 g |
| 1 porsi | 137 g | 786 | 21 g | 41 g | 64 g |
| 2 porsi | 274 g | 1573 | 42 g | 81 g | 127 g |
| ½ porsi | 68,5 g | 393 | 11 g | 20 g | 32 g |
| 3 porsi | 411 g | 2359 | 63 g | 122 g | 191 g |
| 4 porsi | 548 g | 3146 | 84 g | 163 g | 254 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 7,7 g | 15 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 861 | 23 g | 45 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1148 | 31 g | 59 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1435 | 38 g | 74 g | 116 g |
Makanan serupa
- Selai kacang metetanpa tambahan gula atau garam605 kcal / 100 g
- Mentega metepolos, ditambah garam609 kcal / 100 g
- Kacang pistachiomentah560 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Kacang campurtanpa garam658 kcal / 100 g
- Almonddipanggang kering, tanpa tambahan garam598 kcal / 100 g
- Campuran kacangdipanggang kering, dengan kacang tanah, dengan tambahan garam594 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Buah metehanya daging buah33 kcal / 100 g
- Daging buah jambu metementah, Brasil43 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang mete
Berapa kalori dalam 100 g Kacang mete?
100 g Kacang mete mengandung 574 kcal, dengan 15 g protein, 30 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (137 g) Kacang mete?
1 porsi (137 g) Kacang mete mengandung 786 kcal, dengan 21 g protein, 41 g karbohidrat, dan 64 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (274 g) Kacang mete?
2 porsi (274 g) Kacang mete mengandung 1573 kcal, dengan 42 g protein, 81 g karbohidrat, dan 127 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (68,5 g) Kacang mete?
½ porsi (68,5 g) Kacang mete mengandung 393 kcal, dengan 11 g protein, 20 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (411 g) Kacang mete?
3 porsi (411 g) Kacang mete mengandung 2359 kcal, dengan 63 g protein, 122 g karbohidrat, dan 191 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (548 g) Kacang mete?
4 porsi (548 g) Kacang mete mengandung 3146 kcal, dengan 84 g protein, 163 g karbohidrat, dan 254 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang mete?
50 g Kacang mete mengandung 287 kcal, dengan 7,7 g protein, 15 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang mete?
150 g Kacang mete mengandung 861 kcal, dengan 23 g protein, 45 g karbohidrat, dan 70 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170571 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
