Ketahui apa yang ada di piring Anda
jeruk mandarin
Kalori & informasi gizi
jeruk mandarin, dalam kaleng, dalam jus, ditiriskan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 38 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohidrat 8,2 g 3%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,2 g 4%
- Gula 8,3 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 66 µg 7%
- Vitamin C 33,9 mg 38%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6 mg 1%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0,27 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 11 mg 1%
- Kalium 136 mg 3%
- Seng 0,53 mg 5%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Selenium 0,4 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,8 g | 8,2 g | 0 g |
| 1 porsi | 189 g | 72 | 1,4 g | 16 g | 0,1 g |
| 2 porsi | 378 g | 144 | 2,8 g | 31 g | 0,2 g |
| ½ porsi | 94,5 g | 36 | 0,7 g | 7,8 g | 0 g |
| 3 porsi | 567 g | 215 | 4,3 g | 47 g | 0,2 g |
| 4 porsi | 756 g | 287 | 5,7 g | 62 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 4,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,1 g | 12 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,5 g | 16 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1,9 g | 21 g | 0,1 g |
Makanan serupa
- Jeruk mandarin kalengancanned61 kcal / 100 g
- Jeruk mandarin dalam sirupkalengan59 kcal / 100 g
- Jus mandarinmandarin, dalam kaleng, ditambahkan gula50 kcal / 100 g
- Jeruk keprok40 kcal / 100 g
- Klementinmentah47 kcal / 100 g
- Tangerine62 kcal / 100 g
- Jus jeruk keprok42 kcal / 100 g
- Manggisdikalengkan, dalam sirup73 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang jeruk mandarin
Berapa kalori dalam 100 g jeruk mandarin?
100 g jeruk mandarin mengandung 38 kcal, dengan 0,8 g protein, 8,2 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (189 g) jeruk mandarin?
1 porsi (189 g) jeruk mandarin mengandung 72 kcal, dengan 1,4 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (378 g) jeruk mandarin?
2 porsi (378 g) jeruk mandarin mengandung 144 kcal, dengan 2,8 g protein, 31 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (94,5 g) jeruk mandarin?
½ porsi (94,5 g) jeruk mandarin mengandung 36 kcal, dengan 0,7 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (567 g) jeruk mandarin?
3 porsi (567 g) jeruk mandarin mengandung 215 kcal, dengan 4,3 g protein, 47 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (756 g) jeruk mandarin?
4 porsi (756 g) jeruk mandarin mengandung 287 kcal, dengan 5,7 g protein, 62 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g jeruk mandarin?
50 g jeruk mandarin mengandung 19 kcal, dengan 0,4 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g jeruk mandarin?
150 g jeruk mandarin mengandung 57 kcal, dengan 1,1 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168184 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
