Ketahui apa yang ada di piring Anda
Jantung babi
Kalori & informasi gizi
segar, jeroan dan produk sampingan, dimasak, dimasak dengan cara braising
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 148 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0,4 g 0%
- Lemak 5,1 g 6%
- Lemak jenuh 1,3 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesterol 221 mg 74%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,56 mg 46%
- Riboflavin (B2) 1,7 mg 131%
- Niasin (B3) 6,1 mg 38%
- Asam pantotenat (B5) 2,5 mg 49%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 3,8 µg 158%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 5,8 mg 32%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 206 mg 4%
- Seng 3,1 mg 28%
- Tembaga 0,51 mg 56%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selenium 18,3 µg 33%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 24 g | 0,4 g | 5,1 g |
| 1 porsi | 145 g | 215 | 34 g | 0,6 g | 7,3 g |
| 2 porsi | 290 g | 429 | 68 g | 1,2 g | 15 g |
| ½ porsi | 72,5 g | 107 | 17 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 3 porsi | 435 g | 644 | 103 g | 1,7 g | 22 g |
| 4 porsi | 580 g | 858 | 137 g | 2,3 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 0,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 35 g | 0,6 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 47 g | 0,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 59 g | 1 g | 13 g |
Makanan serupa
- Ragout jantung babi134 kcal / 100 g
- Hati babisegar, aneka jeroan dan produk sampingan, mentah134 kcal / 100 g
- Ginjal babisegar, jeroan dan produk sampingan, mentah100 kcal / 100 g
- Lidah babisegar, jeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan271 kcal / 100 g
- Hati dombadaging pilihan dan hasil olahan, dimasak, dimasak lambat185 kcal / 100 g
- Otak babisegar, jeroan dan produk sampingan, mentah127 kcal / 100 g
- Paru babisegar, jeroan dan produk sampingan, mentah85 kcal / 100 g
- Jantung sapi mudajeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus186 kcal / 100 g
- Limpa babisegar, jeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan149 kcal / 100 g
- Pankreas babisegar, jeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus219 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Jantung babi
Berapa kalori dalam 100 g Jantung babi?
100 g Jantung babi mengandung 148 kcal, dengan 24 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (145 g) Jantung babi?
1 porsi (145 g) Jantung babi mengandung 215 kcal, dengan 34 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (290 g) Jantung babi?
2 porsi (290 g) Jantung babi mengandung 429 kcal, dengan 68 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (72,5 g) Jantung babi?
½ porsi (72,5 g) Jantung babi mengandung 107 kcal, dengan 17 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (435 g) Jantung babi?
3 porsi (435 g) Jantung babi mengandung 644 kcal, dengan 103 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (580 g) Jantung babi?
4 porsi (580 g) Jantung babi mengandung 858 kcal, dengan 137 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jantung babi?
50 g Jantung babi mengandung 74 kcal, dengan 12 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jantung babi?
150 g Jantung babi mengandung 222 kcal, dengan 35 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168268 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat