Ketahui apa yang ada di piring Anda
Italian stew with pork beef mince
Kalori & informasi gizi
139
kalorikcal per 100 g
Protein7,1 g
Karbo9,7 g
Lemak7,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 139 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbohidrat 9,7 g 4%
- Lemak 7,8 g 10%
- Lemak jenuh 3 g 15%
- Serat 0,6 g 2%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 203 mg 9%
- Kolesterol 18,1 mg 6%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 33,7 µg 4%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 7,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Mineral
- Kalsium 8,8 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 9,7 mg 2%
- Fosfor 59,4 mg 5%
- Kalium 111 mg 2%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selenium 7,3 µg 13%
- Yodium 13,8 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 7,1 g | 9,7 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,5 g | 4,8 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 11 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 14 g | 19 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 18 g | 24 g | 20 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Italian stew with pork beef mince
Berapa kalori dalam 100 g Italian stew with pork beef mince?
100 g Italian stew with pork beef mince mengandung 139 kcal, dengan 7,1 g protein, 9,7 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Italian stew with pork beef mince?
50 g Italian stew with pork beef mince mengandung 70 kcal, dengan 3,5 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Italian stew with pork beef mince?
150 g Italian stew with pork beef mince mengandung 209 kcal, dengan 11 g protein, 15 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Italian stew with pork beef mince?
200 g Italian stew with pork beef mince mengandung 278 kcal, dengan 14 g protein, 19 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Italian stew with pork beef mince?
250 g Italian stew with pork beef mince mengandung 348 kcal, dengan 18 g protein, 24 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32047 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
