Ketahui apa yang ada di piring Anda
Italian stew
Kalori & informasi gizi
100
kalorikcal per 100 g
Protein7,4 g
Karbo9,7 g
Lemak3,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 100 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Karbohidrat 9,7 g 4%
- Lemak 3,3 g 4%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 0,6 g 2%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 205 mg 9%
- Kolesterol 16,2 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 32,1 µg 4%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 8,2 µg 2%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Mineral
- Kalsium 7,6 mg 1%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 10,9 mg 3%
- Fosfor 68,6 mg 5%
- Kalium 129 mg 3%
- Seng 1,5 mg 14%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 5%
- Selenium 5,8 µg 11%
- Yodium 13,8 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 7,4 g | 9,7 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 3,7 g | 4,8 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 11 g | 15 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 15 g | 19 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 19 g | 24 g | 8,2 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Italian stew
Berapa kalori dalam 100 g Italian stew?
100 g Italian stew mengandung 100 kcal, dengan 7,4 g protein, 9,7 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Italian stew?
50 g Italian stew mengandung 50 kcal, dengan 3,7 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Italian stew?
150 g Italian stew mengandung 150 kcal, dengan 11 g protein, 15 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Italian stew?
200 g Italian stew mengandung 200 kcal, dengan 15 g protein, 19 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Italian stew?
250 g Italian stew mengandung 250 kcal, dengan 19 g protein, 24 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29149 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
