Ketahui apa yang ada di piring Anda
Isian roti jagung
Kalori & informasi gizi
roti jagung, campuran kering
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 389 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 62 g 23%
- Lemak 4,2 g 5%
- Lemak jenuh 0,9 g 5%
- Serat 14 g 51%
- Gula 13 g —
- Natrium 1429 mg 62%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 4,9 mg 30%
- Asam pantotenat (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 175 µg 44%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Mineral
- Kalsium 78 mg 6%
- Zat besi 3,3 mg 18%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 204 mg 4%
- Seng 0,75 mg 7%
- Tembaga 0,23 mg 25%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selenium 29,6 µg 54%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 10 g | 62 g | 4,2 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 110 | 2,8 g | 18 g | 1,2 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 221 | 5,7 g | 35 g | 2,4 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 55 | 1,4 g | 8,8 g | 0,6 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 331 | 8,5 g | 53 g | 3,6 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 441 | 11 g | 71 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5 g | 31 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 15 g | 94 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 20 g | 125 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 25 g | 156 g | 11 g |
Makanan serupa
- Isian roticampuran kering, disiapkan195 kcal / 100 g
- Isian roti campuran kering386 kcal / 100 g
- Roti jagungcampuran kering, diperkaya, termasuk campuran muffin jagung418 kcal / 100 g
- Campuran muffin jagungkering, disiapkan321 kcal / 100 g
- Campuran isiandikeringkan338 kcal / 100 g
- Cornbread stuffing179 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Isian roti jagung
Berapa kalori dalam 100 g Isian roti jagung?
100 g Isian roti jagung mengandung 389 kcal, dengan 10 g protein, 62 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Isian roti jagung?
1 porsi (28,4 g) Isian roti jagung mengandung 110 kcal, dengan 2,8 g protein, 18 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Isian roti jagung?
2 porsi (56,7 g) Isian roti jagung mengandung 221 kcal, dengan 5,7 g protein, 35 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Isian roti jagung?
½ porsi (14,2 g) Isian roti jagung mengandung 55 kcal, dengan 1,4 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Isian roti jagung?
3 porsi (85,1 g) Isian roti jagung mengandung 331 kcal, dengan 8,5 g protein, 53 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Isian roti jagung?
4 porsi (113,4 g) Isian roti jagung mengandung 441 kcal, dengan 11 g protein, 71 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Isian roti jagung?
50 g Isian roti jagung mengandung 195 kcal, dengan 5 g protein, 31 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Isian roti jagung?
150 g Isian roti jagung mengandung 584 kcal, dengan 15 g protein, 94 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172692 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
