Ketahui apa yang ada di piring Anda
Indian yoghurt sauce, cucumber raita
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 48 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Karbohidrat 2,6 g 1%
- Lemak 3,3 g 4%
- Lemak jenuh 2,3 g 12%
- Serat 0,4 g 2%
- Gula 2,6 g —
- Natrium 147 mg 6%
- Kolesterol 8,5 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 6,7 µg 2%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Mineral
- Kalsium 55,2 mg 4%
- Zat besi 0,12 mg 1%
- Magnesium 8,1 mg 2%
- Fosfor 55,2 mg 4%
- Kalium 142 mg 3%
- Seng 0,21 mg 2%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selenium 1,3 µg 2%
- Yodium 13,5 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,6 g | 2,6 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,8 g | 1,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,4 g | 3,9 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,2 g | 5,3 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4 g | 6,6 g | 8,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Indian yoghurt sauce, cucumber raita
Berapa kalori dalam 100 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita?
100 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita mengandung 48 kcal, dengan 1,6 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita?
50 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita mengandung 24 kcal, dengan 0,8 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita?
150 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita mengandung 72 kcal, dengan 2,4 g protein, 3,9 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita?
200 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita mengandung 96 kcal, dengan 3,2 g protein, 5,3 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita?
250 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita mengandung 120 kcal, dengan 4 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31469 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
