Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce
Kalori & informasi gizi
257
kalorikcal per 100 g
Protein15 g
Karbo1,9 g
Lemak21 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 257 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohidrat 1,9 g 1%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak jenuh 13 g 66%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1,9 g —
- Natrium 1295 mg 56%
- Kolesterol 56,5 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 191 µg 21%
- Vitamin C 0,23 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 0,17 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 48,6 µg 12%
- Vitamin B12 0,92 µg 38%
Mineral
- Kalsium 399 mg 31%
- Zat besi 0,17 mg 1%
- Magnesium 17,8 mg 4%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 112 mg 2%
- Seng 0,78 mg 7%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 5,9 µg 11%
- Yodium 16,5 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 15 g | 1,9 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7,3 g | 1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 22 g | 2,9 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 29 g | 3,8 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 37 g | 4,8 g | 54 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce
Berapa kalori dalam 100 g Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce?
100 g Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce mengandung 257 kcal, dengan 15 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce?
50 g Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce mengandung 129 kcal, dengan 7,3 g protein, 1 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce?
150 g Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce mengandung 386 kcal, dengan 22 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce?
200 g Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce mengandung 514 kcal, dengan 29 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce?
250 g Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce mengandung 643 kcal, dengan 37 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 54 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34404 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
