Ketahui apa yang ada di piring Anda

Tzatziki, greek yoghurt sauce

Kalori & informasi gizi

44
kalorikcal per 100 g
Protein1,8 g
Karbo3 g
Lemak2,4 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 44 kcal —
  • Protein 1,8 g 4%
  • Karbohidrat 3 g 1%
  • Lemak 2,4 g 3%
  • Lemak jenuh 1,6 g 8%
  • Serat 0,6 g 2%
  • Gula 2,9 g —
  • Natrium 412 mg 18%
  • Kolesterol 7 mg 2%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 29,1 µg 3%
  • Vitamin C 4,8 mg 5%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 8,4 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 0,16 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 8,1 µg 2%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Mineral

  • Kalsium 66,9 mg 5%
  • Zat besi 0,15 mg 1%
  • Magnesium 10,7 mg 3%
  • Fosfor 67,9 mg 5%
  • Kalium 201 mg 4%
  • Seng 0,26 mg 2%
  • Tembaga 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selenium 1,5 µg 3%
  • Yodium 31,7 µg 21%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g441,8 g3 g2,4 g
50 g50 g220,9 g1,5 g1,2 g
150 g150 g662,8 g4,5 g3,6 g
200 g200 g883,7 g6,1 g4,8 g
250 g250 g1104,6 g7,6 g6 g

Pertanyaan tentang Tzatziki, greek yoghurt sauce

Berapa kalori dalam 100 g Tzatziki, greek yoghurt sauce?

100 g Tzatziki, greek yoghurt sauce mengandung 44 kcal, dengan 1,8 g protein, 3 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tzatziki, greek yoghurt sauce?

50 g Tzatziki, greek yoghurt sauce mengandung 22 kcal, dengan 0,9 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tzatziki, greek yoghurt sauce?

150 g Tzatziki, greek yoghurt sauce mengandung 66 kcal, dengan 2,8 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Tzatziki, greek yoghurt sauce?

200 g Tzatziki, greek yoghurt sauce mengandung 88 kcal, dengan 3,7 g protein, 6,1 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Tzatziki, greek yoghurt sauce?

250 g Tzatziki, greek yoghurt sauce mengandung 110 kcal, dengan 4,6 g protein, 7,6 g karbohidrat, dan 6 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 6048 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat