Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan smelt kering
Kalori & informasi gizi
kering, penduduk asli alaska
386
kalorikcal per 100 g
Protein56 g
Karbo0 g
Lemak18 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 386 kcal —
- Protein 56 g 112%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak jenuh 3,6 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 420 mg 18%
- Kolesterol 249 mg 83%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 139 µg 15%
- Vitamin E 4,5 mg 30%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 6 mg 37%
- Asam pantotenat (B5) 2,3 mg 46%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Vitamin B12 19,1 µg 796%
Mineral
- Kalsium 1600 mg 123%
- Zat besi 5,4 mg 30%
- Magnesium 89 mg 21%
- Fosfor 1400 mg 112%
- Kalium 1000 mg 21%
- Seng 6,7 mg 61%
- Tembaga 0,15 mg 16%
- Mangan 0,72 mg 31%
- Selenium 194 µg 353%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 28 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 84 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 112 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 141 g | 0 g | 45 g |
Makanan serupa
- Whitefish keringasli Alaska371 kcal / 100 g
- Ikan smeltdikeringkan386 kcal / 100 g
- Salmon chum dikeringkandikeringkan (penduduk asli Alaska)378 kcal / 100 g
- Daging paus beluga keringpribumi Alaska327 kcal / 100 g
- Whitefish asappribumi, dikeringkan402 kcal / 100 g
- Ikan trout pelangi keringdaging, shoshone bannock382 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan smelt kering
Berapa kalori dalam 100 g Ikan smelt kering?
100 g Ikan smelt kering mengandung 386 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan smelt kering?
50 g Ikan smelt kering mengandung 193 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan smelt kering?
150 g Ikan smelt kering mengandung 579 kcal, dengan 84 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan smelt kering?
200 g Ikan smelt kering mengandung 772 kcal, dengan 112 g protein, 0 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan smelt kering?
250 g Ikan smelt kering mengandung 965 kcal, dengan 141 g protein, 0 g karbohidrat, dan 45 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167654 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
