Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan Sebastes pasifik
Kalori & informasi gizi
berbagai jenis, mentah
90
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak1,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 90 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1,3 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 50 mg 17%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,8 µg 19%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- Asam pantotenat (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
- Kolin 65 mg 12%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0,3 mg 2%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 386 mg 8%
- Seng 0,36 mg 3%
- Tembaga 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 63 µg 115%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 18 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,2 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 28 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 37 g | 0 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 46 g | 0 g | 3,4 g |
Makanan serupa
- Ikan karang pasifikberbagai jenis, mentah90 kcal / 100 g
- Kakap laut Atlantikmentah79 kcal / 100 g
- Ikan kakap merahmentah84 kcal / 100 g
- Kakap Pasifik96 kcal / 100 g
- Kod pasifikmentah69 kcal / 100 g
- Makarel Pasifik dan selarberbagai jenis, mentah158 kcal / 100 g
- Hering pasifikmentah195 kcal / 100 g
- Tiram pasifikmentah81 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan Sebastes pasifik
Berapa kalori dalam 100 g Ikan Sebastes pasifik?
100 g Ikan Sebastes pasifik mengandung 90 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan Sebastes pasifik?
50 g Ikan Sebastes pasifik mengandung 45 kcal, dengan 9,2 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan Sebastes pasifik?
150 g Ikan Sebastes pasifik mengandung 135 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan Sebastes pasifik?
200 g Ikan Sebastes pasifik mengandung 180 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan Sebastes pasifik?
250 g Ikan Sebastes pasifik mengandung 225 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3043 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
