Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan scup
Kalori & informasi gizi
mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 105 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,7 g 3%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 42 mg 2%
- Kolesterol 52 mg 17%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 4,1 mg 26%
- Asam pantotenat (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
- Kolin 65 mg 12%
Mineral
- Kalsium 40 mg 3%
- Zat besi 0,53 mg 3%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 287 mg 6%
- Seng 0,48 mg 4%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 36,5 µg 66%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 19 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 porsi | 85 g | 89 | 16 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 porsi | 170 g | 179 | 32 g | 0 g | 4,6 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 45 | 8 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porsi | 255 g | 268 | 48 g | 0 g | 7 g |
| 4 porsi | 340 g | 357 | 64 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,4 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 28 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 38 g | 0 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 47 g | 0 g | 6,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ikan scup
Berapa kalori dalam 100 g Ikan scup?
100 g Ikan scup mengandung 105 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Ikan scup?
1 porsi (85 g) Ikan scup mengandung 89 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Ikan scup?
2 porsi (170 g) Ikan scup mengandung 179 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Ikan scup?
½ porsi (42,5 g) Ikan scup mengandung 45 kcal, dengan 8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Ikan scup?
3 porsi (255 g) Ikan scup mengandung 268 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Ikan scup?
4 porsi (340 g) Ikan scup mengandung 357 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan scup?
50 g Ikan scup mengandung 53 kcal, dengan 9,4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan scup?
150 g Ikan scup mengandung 158 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175141 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
