Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan kuwe
Kalori & informasi gizi
panggang/bakar
148
kalorikcal per 100 g
Protein24 g
Lemak5,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 148 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Lemak 5,9 g 8%
- Lemak jenuh 1,3 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0,59 mg 1%
- Vitamin D 5,7 µg 29%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- Asam pantotenat (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 17,2 µg 4%
- Vitamin B12 2,4 µg 99%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0,2 mg 1%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 420 mg 9%
- Seng 0,48 mg 4%
- Tembaga 0,02 mg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 24 g | – | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | – | 3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 35 g | – | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 47 g | – | 12 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 59 g | – | 15 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ikan kuwe
Berapa kalori dalam 100 g Ikan kuwe?
100 g Ikan kuwe mengandung 148 kcal, dengan 24 g protein, – karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan kuwe?
50 g Ikan kuwe mengandung 74 kcal, dengan 12 g protein, – karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan kuwe?
150 g Ikan kuwe mengandung 222 kcal, dengan 35 g protein, – karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan kuwe?
200 g Ikan kuwe mengandung 296 kcal, dengan 47 g protein, – karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan kuwe?
250 g Ikan kuwe mengandung 370 kcal, dengan 59 g protein, – karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 27031 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
