Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan kuwe
Kalori & informasi gizi
mentah, budidaya
129
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Lemak5,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 129 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Lemak 5,1 g 7%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 51,5 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,1 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 7,4 mg 46%
- Asam pantotenat (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3,2 µg 132%
Mineral
- Kalsium 2,3 mg 0%
- Zat besi 0,39 mg 2%
- Magnesium 30,7 mg 7%
- Fosfor 248 mg 20%
- Kalium 458 mg 10%
- Seng 0,41 mg 4%
- Selenium 3,7 µg 7%
- Yodium 5 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | – | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | – | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 31 g | – | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 42 g | – | 10 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 52 g | – | 13 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ikan kuwe
Berapa kalori dalam 100 g Ikan kuwe?
100 g Ikan kuwe mengandung 129 kcal, dengan 21 g protein, – karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan kuwe?
50 g Ikan kuwe mengandung 65 kcal, dengan 11 g protein, – karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan kuwe?
150 g Ikan kuwe mengandung 194 kcal, dengan 31 g protein, – karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan kuwe?
200 g Ikan kuwe mengandung 258 kcal, dengan 42 g protein, – karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan kuwe?
250 g Ikan kuwe mengandung 323 kcal, dengan 52 g protein, – karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26088 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
