Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga babi gaya pedesaan
Kalori & informasi gizi
rendah lemak, mentah
140
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak5,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 140 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,6 g 7%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 3,1 mg 19%
- Asam pantotenat (B5) 1,7 mg 35%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 42%
- Kolin 87,3 mg 16%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 0,9 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 338 mg 7%
- Seng 3 mg 27%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 34,8 µg 63%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 21 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 31 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 52 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Iga pinggang babi ala kampungsegar, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, bertulang, dimasak, dipanggang359 kcal / 100 g
- Iga pinggang babi ala pedesaansegar, daging tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, tanpa tulang, matang, dipanggang270 kcal / 100 g
- Panggang iga punggung babitanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, mentah206 kcal / 100 g
- Panggang iga pinggang babitanpa tulang, tanpa lemak, mentah126 kcal / 100 g
- Pinggang babi utuhrendah lemak dan berlemak, mentah198 kcal / 100 g
- Daging babi bagian pinggangtanpa lemak, mentah123 kcal / 100 g
- Lusin babi utuhrendah lemak, mentah143 kcal / 100 g
- Rak babimentah146 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak, mentah170 kcal / 100 g
- Steak iga babi tanpa tulangpinggang, rendah lemak, mentah152 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga babi gaya pedesaan
Berapa kalori dalam 100 g Iga babi gaya pedesaan?
100 g Iga babi gaya pedesaan mengandung 140 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga babi gaya pedesaan?
50 g Iga babi gaya pedesaan mengandung 70 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga babi gaya pedesaan?
150 g Iga babi gaya pedesaan mengandung 210 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga babi gaya pedesaan?
200 g Iga babi gaya pedesaan mengandung 280 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga babi gaya pedesaan?
250 g Iga babi gaya pedesaan mengandung 350 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1908 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
