Ketahui apa yang ada di piring Anda
Hati kalkun
Kalori & informasi gizi
semua kelas, dimasak, direbus perlahan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 189 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,2 g 10%
- Lemak jenuh 2,3 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 98 mg 4%
- Kolesterol 648 mg 216%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 10751 µg 1195%
- Vitamin C 22,6 mg 25%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 2,7 mg 207%
- Niasin (B3) 11,1 mg 69%
- Asam pantotenat (B5) 4,4 mg 87%
- Vitamin B6 0,88 mg 52%
- Folat (B9) 691 µg 173%
- Vitamin B12 28,2 µg 1174%
- Kolin 220 mg 40%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalium 153 mg 3%
- Seng 4,5 mg 41%
- Tembaga 1 mg 116%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selenium 102 µg 186%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 27 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 porsi | 85 g | 161 | 23 g | 0 g | 7 g |
| 2 porsi | 170 g | 321 | 46 g | 0 g | 14 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porsi | 255 g | 482 | 69 g | 0 g | 21 g |
| 4 porsi | 340 g | 643 | 92 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 54 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 68 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Hati ayamsemua kelas, mentah119 kcal / 100 g
- Jeroan kalkunsemua kelas, dimasak perlahan173 kcal / 100 g
- Ampela kalkunsemua kelas, mentah111 kcal / 100 g
- Daging leher kalkunsemua kelas, dimasak perlahan162 kcal / 100 g
- Hati unggasdimasak164 kcal / 100 g
- Leher kalkunutuh, hanya daging, dimasak, direbus perlahan162 kcal / 100 g
- Daging kalkunsemua kelas, mentah116 kcal / 100 g
- Paha kalkunsemua kategori, kaki, daging dan kulit, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
- Jantung kalkundimasak167 kcal / 100 g
- Dada kalkunsemua kelas, daging dan kulit, dimasak, dipanggang189 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Hati kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Hati kalkun?
100 g Hati kalkun mengandung 189 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Hati kalkun?
1 porsi (85 g) Hati kalkun mengandung 161 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Hati kalkun?
2 porsi (170 g) Hati kalkun mengandung 321 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Hati kalkun?
½ porsi (42,5 g) Hati kalkun mengandung 80 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Hati kalkun?
3 porsi (255 g) Hati kalkun mengandung 482 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Hati kalkun?
4 porsi (340 g) Hati kalkun mengandung 643 kcal, dengan 92 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hati kalkun?
50 g Hati kalkun mengandung 95 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hati kalkun?
150 g Hati kalkun mengandung 284 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171487 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
