Ketahui apa yang ada di piring Anda
Guisada, beef
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 115 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 2 g 1%
- Lemak 6,6 g 8%
- Lemak jenuh 2,6 g 13%
- Serat 0,5 g 2%
- Gula 0,6 g —
- Natrium 305 mg 13%
- Kolesterol 36 mg 12%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 43%
- Kolin 36,7 mg 7%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalium 188 mg 4%
- Seng 2,6 mg 23%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Selenium 9,7 µg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 11 g | 2 g | 6,6 g |
| 1 porsi | 255 g | 293 | 28 g | 5,2 g | 17 g |
| 2 porsi | 510 g | 587 | 55 g | 10 g | 34 g |
| ½ porsi | 127,5 g | 147 | 14 g | 2,6 g | 8,4 g |
| 3 porsi | 765 g | 880 | 83 g | 16 g | 51 g |
| 4 porsi | 1020 g | 1173 | 111 g | 21 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 5,4 g | 1 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 16 g | 3 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 22 g | 4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 27 g | 5,1 g | 17 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Guisada, beef
Berapa kalori dalam 100 g Guisada, beef?
100 g Guisada, beef mengandung 115 kcal, dengan 11 g protein, 2 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (255 g) Guisada, beef?
1 porsi (255 g) Guisada, beef mengandung 293 kcal, dengan 28 g protein, 5,2 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (510 g) Guisada, beef?
2 porsi (510 g) Guisada, beef mengandung 587 kcal, dengan 55 g protein, 10 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (127,5 g) Guisada, beef?
½ porsi (127,5 g) Guisada, beef mengandung 147 kcal, dengan 14 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (765 g) Guisada, beef?
3 porsi (765 g) Guisada, beef mengandung 880 kcal, dengan 83 g protein, 16 g karbohidrat, dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (1020 g) Guisada, beef?
4 porsi (1020 g) Guisada, beef mengandung 1173 kcal, dengan 111 g protein, 21 g karbohidrat, dan 68 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Guisada, beef?
50 g Guisada, beef mengandung 58 kcal, dengan 5,4 g protein, 1 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Guisada, beef?
150 g Guisada, beef mengandung 173 kcal, dengan 16 g protein, 3 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27111300 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
