Ketahui apa yang ada di piring Anda

Green beans, cooked, Szechuan-style

Kalori & informasi gizi

106
kalorikcal per 100 g
Protein2,5 g
Karbo5,4 g
Lemak7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 106 kcal —
  • Protein 2,5 g 5%
  • Karbohidrat 5,4 g 2%
  • Lemak 7 g 9%
  • Lemak jenuh 1 g 5%
  • Serat 3 g 11%
  • Gula 2,3 g —
  • Natrium 226 mg 10%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 34 µg 4%
  • Vitamin C 10,3 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 56,6 µg 47%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasin (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 28 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 14,4 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 48 mg 4%
  • Zat besi 0,84 mg 5%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 55 mg 4%
  • Kalium 309 mg 7%
  • Seng 0,45 mg 4%
  • Tembaga 0,11 mg 13%
  • Selenium 1,2 µg 2%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1062,5 g5,4 g7 g
1 porsi185 g1964,7 g9,9 g13 g
2 porsi370 g3929,4 g20 g26 g
½ porsi92,5 g982,3 g5 g6,4 g
3 porsi555 g58814 g30 g39 g
4 porsi740 g78419 g40 g52 g
50 g50 g531,3 g2,7 g3,5 g
150 g150 g1593,8 g8,1 g10 g
200 g200 g2125,1 g11 g14 g
250 g250 g2656,4 g13 g17 g

Pertanyaan tentang Green beans, cooked, Szechuan-style

Berapa kalori dalam 100 g Green beans, cooked, Szechuan-style?

100 g Green beans, cooked, Szechuan-style mengandung 106 kcal, dengan 2,5 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 7 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (185 g) Green beans, cooked, Szechuan-style?

1 porsi (185 g) Green beans, cooked, Szechuan-style mengandung 196 kcal, dengan 4,7 g protein, 9,9 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (370 g) Green beans, cooked, Szechuan-style?

2 porsi (370 g) Green beans, cooked, Szechuan-style mengandung 392 kcal, dengan 9,4 g protein, 20 g karbohidrat, dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (92,5 g) Green beans, cooked, Szechuan-style?

½ porsi (92,5 g) Green beans, cooked, Szechuan-style mengandung 98 kcal, dengan 2,3 g protein, 5 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (555 g) Green beans, cooked, Szechuan-style?

3 porsi (555 g) Green beans, cooked, Szechuan-style mengandung 588 kcal, dengan 14 g protein, 30 g karbohidrat, dan 39 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (740 g) Green beans, cooked, Szechuan-style?

4 porsi (740 g) Green beans, cooked, Szechuan-style mengandung 784 kcal, dengan 19 g protein, 40 g karbohidrat, dan 52 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Green beans, cooked, Szechuan-style?

50 g Green beans, cooked, Szechuan-style mengandung 53 kcal, dengan 1,3 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Green beans, cooked, Szechuan-style?

150 g Green beans, cooked, Szechuan-style mengandung 159 kcal, dengan 3,8 g protein, 8,1 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 75403200 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat