Ketahui apa yang ada di piring Anda
Gratin ikan
Kalori & informasi gizi
dengan udang, tanpa kentang tumbuk
142
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo4,6 g
Lemak8,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 142 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 4,6 g 2%
- Lemak 8,7 g 11%
- Lemak jenuh 4,1 g 21%
- Serat 0,4 g 1%
- Gula 2,6 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 11 g | 4,6 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5,7 g | 2,3 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 17 g | 6,9 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 23 g | 9,2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 28 g | 12 g | 22 g |
Makanan serupa
- Gratin ikan dengan sayuran88 kcal / 100 g
- Saus gratin ikan198 kcal / 100 g
- Kaserol ikandengan krim atau crème fraîche107 kcal / 100 g
- Ikan dan udang panggang kejudikemas sebelumnya, dimasak117 kcal / 100 g
- Fillet atau steak ikan au gratinair tawar/laut, dengan saus putih (saus béchamel), dengan keju parmesan, dengan garam167 kcal / 100 g
- Udang dengan saus béchamel dan keju parmesandengan saus putih, dipanggang hingga kecokelatan, dengan garam127 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Gratin ikan
Berapa kalori dalam 100 g Gratin ikan?
100 g Gratin ikan mengandung 142 kcal, dengan 11 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gratin ikan?
50 g Gratin ikan mengandung 71 kcal, dengan 5,7 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gratin ikan?
150 g Gratin ikan mengandung 213 kcal, dengan 17 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Gratin ikan?
200 g Gratin ikan mengandung 284 kcal, dengan 23 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Gratin ikan?
250 g Gratin ikan mengandung 355 kcal, dengan 28 g protein, 12 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: slv 1359 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
