Ketahui apa yang ada di piring Anda
Gratin ikan
Kalori & informasi gizi
dengan telur dan makaroni, dipanggang
153
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo7,3 g
Lemak8,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 153 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 7,3 g 3%
- Lemak 8,9 g 11%
- Lemak jenuh 2,6 g 13%
- Serat 0,4 g 1%
- Gula 1,9 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 11 g | 7,3 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5,4 g | 3,7 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 16 g | 11 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 22 g | 15 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 27 g | 18 g | 22 g |
Makanan serupa
- Gratin ikan dengan sayuran88 kcal / 100 g
- Saus gratin ikan198 kcal / 100 g
- Kaserol ikandengan krim atau crème fraîche107 kcal / 100 g
- Ikan dan udang panggang kejudikemas sebelumnya, dimasak117 kcal / 100 g
- Gratin pastadengan ayam172 kcal / 100 g
- Fillet atau steak ikan au gratinair tawar/laut, dengan saus putih (saus béchamel), dengan keju parmesan, dengan garam167 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Gratin ikan
Berapa kalori dalam 100 g Gratin ikan?
100 g Gratin ikan mengandung 153 kcal, dengan 11 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gratin ikan?
50 g Gratin ikan mengandung 77 kcal, dengan 5,4 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gratin ikan?
150 g Gratin ikan mengandung 230 kcal, dengan 16 g protein, 11 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Gratin ikan?
200 g Gratin ikan mengandung 306 kcal, dengan 22 g protein, 15 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Gratin ikan?
250 g Gratin ikan mengandung 383 kcal, dengan 27 g protein, 18 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: mvt 04.292 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
