Ketahui apa yang ada di piring Anda
Gratin ikan dengan sayuran
Kalori & informasi gizi
88
kalorikcal per 100 g
Protein8,3 g
Karbo3,2 g
Lemak4,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 88 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Karbohidrat 3,2 g 1%
- Lemak 4,5 g 6%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0,9 g 3%
- Gula 1,6 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 8,3 g | 3,2 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4,2 g | 1,6 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 13 g | 4,8 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 17 g | 6,4 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 21 g | 8 g | 11 g |
Makanan serupa
- Gratin ikandengan saus dill153 kcal / 100 g
- Gratin sayuran dan sayuran akar93 kcal / 100 g
- Saus gratin ikan198 kcal / 100 g
- Kaserol ikan merahdengan sayuran100 kcal / 100 g
- Kaserol ikandengan krim atau crème fraîche107 kcal / 100 g
- Filet ikan kod dengan sayurandipanggang dalam aluminium foil97 kcal / 100 g
- Fillet atau steak ikan au gratinair tawar/laut, dengan saus putih (saus béchamel), dengan keju parmesan, dengan garam167 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Gratin ikan dengan sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Gratin ikan dengan sayuran?
100 g Gratin ikan dengan sayuran mengandung 88 kcal, dengan 8,3 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gratin ikan dengan sayuran?
50 g Gratin ikan dengan sayuran mengandung 44 kcal, dengan 4,2 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gratin ikan dengan sayuran?
150 g Gratin ikan dengan sayuran mengandung 132 kcal, dengan 13 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Gratin ikan dengan sayuran?
200 g Gratin ikan dengan sayuran mengandung 176 kcal, dengan 17 g protein, 6,4 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Gratin ikan dengan sayuran?
250 g Gratin ikan dengan sayuran mengandung 220 kcal, dengan 21 g protein, 8 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: slv 2950 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
