Ketahui apa yang ada di piring Anda
gorengan kerang
Kalori & informasi gizi
311
kalorikcal per 100 g
Protein12 g
Karbo30 g
Lemak15 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 311 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 30 g 11%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak jenuh 4 g 20%
- Serat 1,2 g 4%
- Gula 0 g —
- Natrium 129 mg 6%
- Kolesterol 81,8 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 4,7 mg 5%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- Asam pantotenat (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 17,9 µg 4%
- Vitamin B12 21,9 µg 913%
Mineral
- Kalsium 84,5 mg 7%
- Zat besi 7,9 mg 44%
- Magnesium 16,3 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 224 mg 5%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,21 mg 23%
- Mangan 0,48 mg 21%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 12 g | 30 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 6 g | 15 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 18 g | 45 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 24 g | 60 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 30 g | 74 g | 37 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang gorengan kerang
Berapa kalori dalam 100 g gorengan kerang?
100 g gorengan kerang mengandung 311 kcal, dengan 12 g protein, 30 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g gorengan kerang?
50 g gorengan kerang mengandung 156 kcal, dengan 6 g protein, 15 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g gorengan kerang?
150 g gorengan kerang mengandung 467 kcal, dengan 18 g protein, 45 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g gorengan kerang?
200 g gorengan kerang mengandung 622 kcal, dengan 24 g protein, 60 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g gorengan kerang?
250 g gorengan kerang mengandung 778 kcal, dengan 30 g protein, 74 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3240 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
