Ketahui apa yang ada di piring Anda
Cisco
Kalori & informasi gizi
pribumi, mentah
108
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 108 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4 g 5%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 50 mg 17%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 2,5 mg 16%
- Asam pantotenat (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 11,2 mg 1%
- Zat besi 0,46 mg 3%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 354 mg 8%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selenium 12,6 µg 23%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 27 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 36 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 45 g | 0 g | 10 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Cisco
Berapa kalori dalam 100 g Cisco?
100 g Cisco mengandung 108 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cisco?
50 g Cisco mengandung 54 kcal, dengan 9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cisco?
150 g Cisco mengandung 162 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cisco?
200 g Cisco mengandung 216 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cisco?
250 g Cisco mengandung 270 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2996 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
