Ketahui apa yang ada di piring Anda
Fruit and berry smoothie
Kalori & informasi gizi
quark and milk
59
kalorikcal per 100 g
Protein4,4 g
Karbo8,4 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 59 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbohidrat 8,4 g 3%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 1 g 3%
- Gula 7,5 g —
- Natrium 45,2 mg 2%
- Kolesterol 2,2 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1,5 µg 0%
- Vitamin C 10,7 mg 12%
- Vitamin D 0,31 µg 2%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 12,2 µg 3%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Mineral
- Kalsium 81,5 mg 6%
- Zat besi 0,38 mg 2%
- Magnesium 16,5 mg 4%
- Fosfor 95,4 mg 8%
- Kalium 212 mg 5%
- Seng 0,39 mg 4%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selenium 2,1 µg 4%
- Yodium 9,9 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4,4 g | 8,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,2 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 6,5 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 8,7 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 11 g | 21 g | 0,9 g |
Makanan serupa
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Berry smoothieyoghurt, oat bran and sunflower seed104 kcal / 100 g
- Mango smoothieyoghurt, pineapple juice75 kcal / 100 g
- Yoghurt smoothieassorted fruits, sweetened78 kcal / 100 g
- Berry quarkdessert, low-fat milk, home-made61 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark low-fat milk74 kcal / 100 g
- Gefilus smoothie drinkable yoghurt1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d65 kcal / 100 g
- Mango lassiIndian yoghurt drink55 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Flavoured drinkable yoghurtfat 0.1 g65 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Fruit and berry smoothie
Berapa kalori dalam 100 g Fruit and berry smoothie?
100 g Fruit and berry smoothie mengandung 59 kcal, dengan 4,4 g protein, 8,4 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fruit and berry smoothie?
50 g Fruit and berry smoothie mengandung 30 kcal, dengan 2,2 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fruit and berry smoothie?
150 g Fruit and berry smoothie mengandung 89 kcal, dengan 6,5 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fruit and berry smoothie?
200 g Fruit and berry smoothie mengandung 118 kcal, dengan 8,7 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fruit and berry smoothie?
250 g Fruit and berry smoothie mengandung 148 kcal, dengan 11 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34995 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
