Ketahui apa yang ada di piring Anda
Berry quark
Kalori & informasi gizi
dessert, low-fat milk, home-made
61
kalorikcal per 100 g
Protein5,2 g
Karbo6,9 g
Lemak0,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 61 kcal —
- Protein 5,2 g 10%
- Karbohidrat 6,9 g 3%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Serat 1,2 g 4%
- Gula 6,9 g —
- Natrium 51,6 mg 2%
- Kolesterol 3,8 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3,9 µg 0%
- Vitamin C 16,3 mg 18%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,22 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 14,9 µg 4%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Mineral
- Kalsium 86,6 mg 7%
- Zat besi 0,35 mg 2%
- Magnesium 13,7 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 186 mg 4%
- Seng 0,43 mg 4%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selenium 2,2 µg 4%
- Yodium 10,5 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 5,2 g | 6,9 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2,6 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 7,8 g | 10 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 10 g | 14 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 13 g | 17 g | 1,6 g |
Makanan serupa
- Quark fruit quark dessert quark low-fat milk74 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark cream154 kcal / 100 g
- Fruit and berry smoothiequark and milk59 kcal / 100 g
- Dessert quarkaverage of industrial products109 kcal / 100 g
- Hidangan penutup blueberry dengan talkkuna krim dan quark188 kcal / 100 g
- Vanilla saucelow-fat milk, potato flour94 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Drinkable quark49 kcal / 100 g
- Protein quarkflavored, fat-free, low-lactose84 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusklow-fat milk, home-made384 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Berry quark
Berapa kalori dalam 100 g Berry quark?
100 g Berry quark mengandung 61 kcal, dengan 5,2 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Berry quark?
50 g Berry quark mengandung 31 kcal, dengan 2,6 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Berry quark?
150 g Berry quark mengandung 92 kcal, dengan 7,8 g protein, 10 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Berry quark?
200 g Berry quark mengandung 122 kcal, dengan 10 g protein, 14 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Berry quark?
250 g Berry quark mengandung 153 kcal, dengan 13 g protein, 17 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 30672 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
