Ketahui apa yang ada di piring Anda
Escalope kalkun
Kalori & informasi gizi
dipanggang, dipanggang oven
139
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak2,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 139 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,1 g 3%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 99 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 11,8 mg 74%
- Asam pantotenat (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,81 mg 48%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0,71 mg 4%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 249 mg 5%
- Seng 1,7 mg 16%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 30,8 µg 56%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 30 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 45 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 60 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 75 g | 0 g | 5,2 g |
Makanan serupa
- Escalope kalkun ala milanescalope kalkun lapis tepung panir211 kcal / 100 g
- Daging kalkundipanggang/dimasak dalam oven151 kcal / 100 g
- Schnitzel kalkundigoreng152 kcal / 100 g
- Skalop daging sapi mudadimasak147 kcal / 100 g
- Skalop ham babi dimasakdimasak200 kcal / 100 g
- Hati kalkundimasak182 kcal / 100 g
- Kalkuntanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Jantung kalkundimasak167 kcal / 100 g
- Irisan kalkun114 kcal / 100 g
- Dada kalkunayam, hanya daging, dipanggang168 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Escalope kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Escalope kalkun?
100 g Escalope kalkun mengandung 139 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Escalope kalkun?
50 g Escalope kalkun mengandung 70 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Escalope kalkun?
150 g Escalope kalkun mengandung 209 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Escalope kalkun?
200 g Escalope kalkun mengandung 278 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Escalope kalkun?
250 g Escalope kalkun mengandung 348 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 36308 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
