Ketahui apa yang ada di piring Anda
Eggplant, steamed
Kalori & informasi gizi
22
kalorikcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo3,3 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 22 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohidrat 3,3 g 1%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,5 g 9%
- Gula 3,2 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0,78 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0,17 mg 1%
- Fosfor 24 mg 2%
- Kalium 204 mg 4%
- Seng 0,12 mg 1%
- Selenium 0 µg 0%
- Yodium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,8 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,2 g | 5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,6 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2 g | 8,3 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Eggplant21 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Eggplant fried with oil256 kcal / 100 g
- Brussels sprout53 kcal / 100 g
- Red Cabbage28 kcal / 100 g
- Asparagus stalk21 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves25 kcal / 100 g
- Savoy cabbage31 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Eggplant, steamed
Berapa kalori dalam 100 g Eggplant, steamed?
100 g Eggplant, steamed mengandung 22 kcal, dengan 0,8 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Eggplant, steamed?
50 g Eggplant, steamed mengandung 11 kcal, dengan 0,4 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Eggplant, steamed?
150 g Eggplant, steamed mengandung 33 kcal, dengan 1,2 g protein, 5 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Eggplant, steamed?
200 g Eggplant, steamed mengandung 44 kcal, dengan 1,6 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Eggplant, steamed?
250 g Eggplant, steamed mengandung 55 kcal, dengan 2 g protein, 8,3 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1087 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
