Ketahui apa yang ada di piring Anda
Donat ragi
Kalori & informasi gizi
berglas, diperkaya, termasuk roti madu
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 421 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Karbohidrat 46 g 17%
- Lemak 23 g 29%
- Lemak jenuh 9,5 g 47%
- Serat 2,1 g 8%
- Gula 23 g —
- Natrium 316 mg 14%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,4 mg 10%
- Vitamin K 11,5 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- Asam pantotenat (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 108 µg 27%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Kolin 29,1 mg 5%
Mineral
- Kalsium 101 mg 8%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalium 102 mg 2%
- Seng 0,61 mg 6%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selenium 15,7 µg 29%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 6,1 g | 46 g | 23 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 119 | 1,7 g | 13 g | 6,4 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 239 | 3,5 g | 26 g | 13 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 60 | 0,9 g | 6,5 g | 3,2 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 358 | 5,2 g | 39 g | 19 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 477 | 7 g | 52 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 3,1 g | 23 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 9,2 g | 69 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 12 g | 92 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 15 g | 115 g | 57 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Donat ragi
Berapa kalori dalam 100 g Donat ragi?
100 g Donat ragi mengandung 421 kcal, dengan 6,1 g protein, 46 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Donat ragi?
1 porsi (28,4 g) Donat ragi mengandung 119 kcal, dengan 1,7 g protein, 13 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Donat ragi?
2 porsi (56,7 g) Donat ragi mengandung 239 kcal, dengan 3,5 g protein, 26 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Donat ragi?
½ porsi (14,2 g) Donat ragi mengandung 60 kcal, dengan 0,9 g protein, 6,5 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Donat ragi?
3 porsi (85,1 g) Donat ragi mengandung 358 kcal, dengan 5,2 g protein, 39 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Donat ragi?
4 porsi (113,4 g) Donat ragi mengandung 477 kcal, dengan 7 g protein, 52 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Donat ragi?
50 g Donat ragi mengandung 211 kcal, dengan 3,1 g protein, 23 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Donat ragi?
150 g Donat ragi mengandung 632 kcal, dengan 9,2 g protein, 69 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172758 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
