Ketahui apa yang ada di piring Anda

Donat ragi

Kalori & informasi gizi

berglas, tidak diperkaya, termasuk roti madu

403
kalorikcal per 100 g
Protein6,4 g
Karbo43 g
Lemak23 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 403 kcal —
  • Protein 6,4 g 13%
  • Karbohidrat 43 g 16%
  • Lemak 23 g 29%
  • Lemak jenuh 5,8 g 29%
  • Serat 1,2 g 4%
  • Natrium 342 mg 15%
  • Kolesterol 6 mg 2%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,89 mg 74%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 0,65 mg 4%
  • Asam pantotenat (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Mineral

  • Kalsium 43 mg 3%
  • Zat besi 0,6 mg 3%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 93 mg 7%
  • Kalium 108 mg 2%
  • Seng 0,77 mg 7%
  • Tembaga 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,26 mg 11%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g4036,4 g43 g23 g
1 porsi28,4 g1141,8 g12 g6,5 g
2 porsi56,7 g2293,6 g24 g13 g
½ porsi14,2 g570,9 g6,1 g3,2 g
3 porsi85,1 g3435,4 g37 g19 g
4 porsi113,4 g4577,3 g49 g26 g
50 g50 g2023,2 g22 g11 g
150 g150 g6059,6 g65 g34 g
200 g200 g80613 g86 g46 g
250 g250 g100816 g108 g57 g

Pertanyaan tentang Donat ragi

Berapa kalori dalam 100 g Donat ragi?

100 g Donat ragi mengandung 403 kcal, dengan 6,4 g protein, 43 g karbohidrat, dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Donat ragi?

1 porsi (28,4 g) Donat ragi mengandung 114 kcal, dengan 1,8 g protein, 12 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Donat ragi?

2 porsi (56,7 g) Donat ragi mengandung 229 kcal, dengan 3,6 g protein, 24 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Donat ragi?

½ porsi (14,2 g) Donat ragi mengandung 57 kcal, dengan 0,9 g protein, 6,1 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Donat ragi?

3 porsi (85,1 g) Donat ragi mengandung 343 kcal, dengan 5,4 g protein, 37 g karbohidrat, dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Donat ragi?

4 porsi (113,4 g) Donat ragi mengandung 457 kcal, dengan 7,3 g protein, 49 g karbohidrat, dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Donat ragi?

50 g Donat ragi mengandung 202 kcal, dengan 3,2 g protein, 22 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Donat ragi?

150 g Donat ragi mengandung 605 kcal, dengan 9,6 g protein, 65 g karbohidrat, dan 34 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 175062 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat