Ketahui apa yang ada di piring Anda
Donat kue
Kalori & informasi gizi
diberi gula atau dilapisi gula
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 426 kcal —
- Protein 5,2 g 10%
- Karbohidrat 49 g 18%
- Lemak 23 g 29%
- Lemak jenuh 5,9 g 30%
- Serat 1,5 g 5%
- Natrium 402 mg 17%
- Kolesterol 32 mg 11%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineral
- Kalsium 60 mg 5%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalium 102 mg 2%
- Seng 0,44 mg 4%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,33 mg 15%
- Selenium 9,6 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 5,2 g | 49 g | 23 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 121 | 1,5 g | 14 g | 6,5 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 242 | 2,9 g | 28 g | 13 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 60 | 0,7 g | 7 g | 3,2 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 362 | 4,4 g | 42 g | 20 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 483 | 5,9 g | 56 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 2,6 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 7,8 g | 74 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 10 g | 99 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 13 g | 123 g | 57 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Donat kue
Berapa kalori dalam 100 g Donat kue?
100 g Donat kue mengandung 426 kcal, dengan 5,2 g protein, 49 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Donat kue?
1 porsi (28,4 g) Donat kue mengandung 121 kcal, dengan 1,5 g protein, 14 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Donat kue?
2 porsi (56,7 g) Donat kue mengandung 242 kcal, dengan 2,9 g protein, 28 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Donat kue?
½ porsi (14,2 g) Donat kue mengandung 60 kcal, dengan 0,7 g protein, 7 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Donat kue?
3 porsi (85,1 g) Donat kue mengandung 362 kcal, dengan 4,4 g protein, 42 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Donat kue?
4 porsi (113,4 g) Donat kue mengandung 483 kcal, dengan 5,9 g protein, 56 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Donat kue?
50 g Donat kue mengandung 213 kcal, dengan 2,6 g protein, 25 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Donat kue?
150 g Donat kue mengandung 639 kcal, dengan 7,8 g protein, 74 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174992 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
