Ketahui apa yang ada di piring Anda

donat bolu biasa lapis cokelat atau glasir

Kalori & informasi gizi

dilapisi cokelat atau diberi glasir

452
kalorikcal per 100 g
Protein4,9 g
Karbo49 g
Lemak25 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 452 kcal —
  • Protein 4,9 g 10%
  • Karbohidrat 49 g 18%
  • Lemak 25 g 32%
  • Lemak jenuh 13 g 67%
  • Serat 1,9 g 7%
  • Gula 27 g —
  • Natrium 326 mg 14%
  • Kolesterol 19 mg 6%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Vitamin K 7,9 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 1,6 mg 10%
  • Asam pantotenat (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 65 µg 16%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%
  • Kolin 29,1 mg 5%

Mineral

  • Kalsium 24 mg 2%
  • Zat besi 4 mg 22%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalium 201 mg 4%
  • Seng 0,98 mg 9%
  • Tembaga 0,26 mg 29%
  • Mangan 0,64 mg 28%
  • Selenium 6,8 µg 12%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g4524,9 g49 g25 g
50 g50 g2262,5 g25 g13 g
150 g150 g6787,4 g74 g38 g
200 g200 g9049,9 g99 g51 g
250 g250 g113012 g124 g63 g

Pertanyaan tentang donat bolu biasa lapis cokelat atau glasir

Berapa kalori dalam 100 g donat bolu biasa lapis cokelat atau glasir?

100 g donat bolu biasa lapis cokelat atau glasir mengandung 452 kcal, dengan 4,9 g protein, 49 g karbohidrat, dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g donat bolu biasa lapis cokelat atau glasir?

50 g donat bolu biasa lapis cokelat atau glasir mengandung 226 kcal, dengan 2,5 g protein, 25 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g donat bolu biasa lapis cokelat atau glasir?

150 g donat bolu biasa lapis cokelat atau glasir mengandung 678 kcal, dengan 7,4 g protein, 74 g karbohidrat, dan 38 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g donat bolu biasa lapis cokelat atau glasir?

200 g donat bolu biasa lapis cokelat atau glasir mengandung 904 kcal, dengan 9,9 g protein, 99 g karbohidrat, dan 51 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g donat bolu biasa lapis cokelat atau glasir?

250 g donat bolu biasa lapis cokelat atau glasir mengandung 1130 kcal, dengan 12 g protein, 124 g karbohidrat, dan 63 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 3892 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat