Ketahui apa yang ada di piring Anda
Donat isi selai
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 340 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Karbohidrat 38 g 14%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak jenuh 4,8 g 24%
- Serat 0,9 g 3%
- Gula 21 g —
- Natrium 455 mg 20%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 7,1 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Asam pantotenat (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Kolin 29,1 mg 5%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalium 79 mg 2%
- Seng 0,75 mg 7%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selenium 12,5 µg 23%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 5,9 g | 38 g | 19 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 96 | 1,7 g | 11 g | 5,3 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 193 | 3,3 g | 22 g | 11 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 48 | 0,8 g | 5,4 g | 2,7 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 289 | 5 g | 32 g | 16 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 386 | 6,7 g | 43 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 3 g | 19 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 8,9 g | 57 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 12 g | 76 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 15 g | 95 g | 47 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Donat isi selai
Berapa kalori dalam 100 g Donat isi selai?
100 g Donat isi selai mengandung 340 kcal, dengan 5,9 g protein, 38 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Donat isi selai?
1 porsi (28,4 g) Donat isi selai mengandung 96 kcal, dengan 1,7 g protein, 11 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Donat isi selai?
2 porsi (56,7 g) Donat isi selai mengandung 193 kcal, dengan 3,3 g protein, 22 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Donat isi selai?
½ porsi (14,2 g) Donat isi selai mengandung 48 kcal, dengan 0,8 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Donat isi selai?
3 porsi (85,1 g) Donat isi selai mengandung 289 kcal, dengan 5 g protein, 32 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Donat isi selai?
4 porsi (113,4 g) Donat isi selai mengandung 386 kcal, dengan 6,7 g protein, 43 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Donat isi selai?
50 g Donat isi selai mengandung 170 kcal, dengan 3 g protein, 19 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Donat isi selai?
150 g Donat isi selai mengandung 510 kcal, dengan 8,9 g protein, 57 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172759 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
