Ketahui apa yang ada di piring Anda

Daun lobak

Kalori & informasi gizi

beku, dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam

kalorikcal per 100 g

Protein3,4 g

Karbo1,6 g

Lemak0,4 g

Persentase kalori

Informasi gizi

Per 100 g% AKG

Per 100 g% AKG

Porsi	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	29	3,4 g	1,6 g	0,4 g
1 porsi	164 g	48	5,5 g	2,6 g	0,7 g
2 porsi	328 g	95	11 g	5,2 g	1,4 g
½ porsi	82 g	24	2,7 g	1,3 g	0,3 g
3 porsi	492 g	143	17 g	7,8 g	2,1 g
4 porsi	656 g	190	22 g	10 g	2,8 g
50 g	50 g	15	1,7 g	0,8 g	0,2 g
150 g	150 g	44	5 g	2,4 g	0,6 g
200 g	200 g	58	6,7 g	3,2 g	0,8 g
250 g	250 g	73	8,4 g	4 g	1,1 g

Berapa kalori dalam 100 g Daun lobak?

100 g Daun lobak mengandung 29 kcal, dengan 3,4 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (164 g) Daun lobak?

1 porsi (164 g) Daun lobak mengandung 48 kcal, dengan 5,5 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (328 g) Daun lobak?

2 porsi (328 g) Daun lobak mengandung 95 kcal, dengan 11 g protein, 5,2 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (82 g) Daun lobak?

½ porsi (82 g) Daun lobak mengandung 24 kcal, dengan 2,7 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (492 g) Daun lobak?

3 porsi (492 g) Daun lobak mengandung 143 kcal, dengan 17 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (656 g) Daun lobak?

4 porsi (656 g) Daun lobak mengandung 190 kcal, dengan 22 g protein, 10 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Daun lobak?

50 g Daun lobak mengandung 15 kcal, dengan 1,7 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Daun lobak?

150 g Daun lobak mengandung 44 kcal, dengan 5 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 170469 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat