Ketahui apa yang ada di piring Anda
daun ketumbar
Kalori & informasi gizi
dikeringkan
279
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo42 g
Lemak4,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 279 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 42 g 15%
- Lemak 4,8 g 6%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 10 g 37%
- Gula 7,3 g —
- Natrium 211 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 293 µg 33%
- Vitamin C 567 mg 630%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 1360 µg 1133%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
- Niasin (B3) 10,7 mg 67%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 274 µg 69%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 97,1 mg 18%
Mineral
- Kalsium 1246 mg 96%
- Zat besi 42,5 mg 236%
- Magnesium 694 mg 165%
- Fosfor 481 mg 38%
- Kalium 4466 mg 95%
- Seng 4,7 mg 43%
- Tembaga 1,8 mg 198%
- Mangan 6,4 mg 276%
- Selenium 29,3 µg 53%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 22 g | 42 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 11 g | 21 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 33 g | 63 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 44 g | 83 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 55 g | 104 g | 12 g |
Makanan serupa
- Daun ketumbar kering279 kcal / 100 g
- Biji ketumbarketumbar298 kcal / 100 g
- Ketumbarsegar21 kcal / 100 g
- Daun peterselikering238 kcal / 100 g
- Ketumbar kering318 kcal / 100 g
- Coriander leaf318 kcal / 100 g
- Peterselikering292 kcal / 100 g
- Daun mint keringkering285 kcal / 100 g
- Marjoram keringdikeringkan271 kcal / 100 g
- Biji ketumbar kering giling321 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang daun ketumbar
Berapa kalori dalam 100 g daun ketumbar?
100 g daun ketumbar mengandung 279 kcal, dengan 22 g protein, 42 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daun ketumbar?
50 g daun ketumbar mengandung 140 kcal, dengan 11 g protein, 21 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daun ketumbar?
150 g daun ketumbar mengandung 419 kcal, dengan 33 g protein, 63 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g daun ketumbar?
200 g daun ketumbar mengandung 558 kcal, dengan 44 g protein, 83 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g daun ketumbar?
250 g daun ketumbar mengandung 698 kcal, dengan 55 g protein, 104 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 180 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
