Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging kelapa muda
Kalori & informasi gizi
segar
360
kalorikcal per 100 g
Protein3,3 g
Karbo6,2 g
Lemak34 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 360 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohidrat 6,2 g 2%
- Lemak 34 g 43%
- Lemak jenuh 30 g 149%
- Serat 9 g 32%
- Gula 6,2 g —
- Natrium 20 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,54 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 2,4 mg 14%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 356 mg 8%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,44 mg 49%
- Mangan 1,5 mg 65%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 3,3 g | 6,2 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 1,7 g | 3,1 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 5 g | 9,3 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 6,7 g | 12 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 8,3 g | 16 g | 84 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang daging kelapa muda
Berapa kalori dalam 100 g daging kelapa muda?
100 g daging kelapa muda mengandung 360 kcal, dengan 3,3 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging kelapa muda?
50 g daging kelapa muda mengandung 180 kcal, dengan 1,7 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging kelapa muda?
150 g daging kelapa muda mengandung 540 kcal, dengan 5 g protein, 9,3 g karbohidrat, dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g daging kelapa muda?
200 g daging kelapa muda mengandung 720 kcal, dengan 6,7 g protein, 12 g karbohidrat, dan 67 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g daging kelapa muda?
250 g daging kelapa muda mengandung 900 kcal, dengan 8,3 g protein, 16 g karbohidrat, dan 84 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 15014 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
