Ketahui apa yang ada di piring Anda
Creamy mussel soup
Kalori & informasi gizi
76
kalorikcal per 100 g
Protein4,1 g
Karbo4,3 g
Lemak4,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 76 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbohidrat 4,3 g 2%
- Lemak 4,5 g 6%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 0,6 g 2%
- Gula 2 g —
- Natrium 325 mg 14%
- Kolesterol 18,7 mg 6%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 62,3 µg 7%
- Vitamin C 16,4 mg 18%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 14 µg 3%
- Vitamin B12 3,2 µg 132%
Mineral
- Kalsium 25,4 mg 2%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 17,2 mg 4%
- Fosfor 77,3 mg 6%
- Kalium 200 mg 4%
- Seng 0,7 mg 6%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selenium 10,7 µg 19%
- Yodium 19,6 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 4,1 g | 4,3 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2,1 g | 2,1 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 6,2 g | 6,4 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 8,3 g | 8,5 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 10 g | 11 g | 11 g |
Makanan serupa
- Creamy oyster soup194 kcal / 100 g
- Mussel gravy. low-fat milk136 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cooking cream85 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Creamy shrimp soup thickened61 kcal / 100 g
- Fish soup rainbow trout saithe and cooking cream72 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Creamy mussel soup
Berapa kalori dalam 100 g Creamy mussel soup?
100 g Creamy mussel soup mengandung 76 kcal, dengan 4,1 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Creamy mussel soup?
50 g Creamy mussel soup mengandung 38 kcal, dengan 2,1 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Creamy mussel soup?
150 g Creamy mussel soup mengandung 114 kcal, dengan 6,2 g protein, 6,4 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Creamy mussel soup?
200 g Creamy mussel soup mengandung 152 kcal, dengan 8,3 g protein, 8,5 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Creamy mussel soup?
250 g Creamy mussel soup mengandung 190 kcal, dengan 10 g protein, 11 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29013 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
