Ketahui apa yang ada di piring Anda
Congee, with egg
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 60 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Karbohidrat 6,8 g 2%
- Lemak 2,1 g 3%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 0,1 g 0%
- Gula 0,1 g —
- Natrium 213 mg 9%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,35 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Kolin 67,5 mg 12%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0,62 mg 3%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalium 35 mg 1%
- Seng 0,37 mg 3%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Selenium 8 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,1 g | 6,8 g | 2,1 g |
| 1 porsi | 255 g | 153 | 8 g | 17 g | 5,3 g |
| 2 porsi | 510 g | 306 | 16 g | 35 g | 11 g |
| ½ porsi | 127,5 g | 77 | 4 g | 8,7 g | 2,6 g |
| 3 porsi | 765 g | 459 | 24 g | 52 g | 16 g |
| 4 porsi | 1020 g | 612 | 32 g | 70 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,6 g | 3,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,7 g | 10 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6,2 g | 14 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 7,8 g | 17 g | 5,2 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Congee, with egg
Berapa kalori dalam 100 g Congee, with egg?
100 g Congee, with egg mengandung 60 kcal, dengan 3,1 g protein, 6,8 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (255 g) Congee, with egg?
1 porsi (255 g) Congee, with egg mengandung 153 kcal, dengan 8 g protein, 17 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (510 g) Congee, with egg?
2 porsi (510 g) Congee, with egg mengandung 306 kcal, dengan 16 g protein, 35 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (127,5 g) Congee, with egg?
½ porsi (127,5 g) Congee, with egg mengandung 77 kcal, dengan 4 g protein, 8,7 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (765 g) Congee, with egg?
3 porsi (765 g) Congee, with egg mengandung 459 kcal, dengan 24 g protein, 52 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (1020 g) Congee, with egg?
4 porsi (1020 g) Congee, with egg mengandung 612 kcal, dengan 32 g protein, 70 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Congee, with egg?
50 g Congee, with egg mengandung 30 kcal, dengan 1,6 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Congee, with egg?
150 g Congee, with egg mengandung 90 kcal, dengan 4,7 g protein, 10 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58157330 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
