Ketahui apa yang ada di piring Anda
Club sandwich on white
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 222 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 7,5 g 10%
- Lemak jenuh 2,3 g 11%
- Serat 1 g 4%
- Gula 2,6 g —
- Natrium 769 mg 33%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 6,2 mg 38%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
- Kolin 37,1 mg 7%
Mineral
- Kalsium 101 mg 8%
- Zat besi 1,9 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalium 283 mg 6%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,09 mg 9%
- Selenium 26,2 µg 48%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 15 g | 22 g | 7,5 g |
| 1 porsi | 130 g | 289 | 20 g | 29 g | 9,7 g |
| 2 porsi | 260 g | 577 | 39 g | 57 g | 19 g |
| ½ porsi | 65 g | 144 | 9,8 g | 14 g | 4,9 g |
| 3 porsi | 390 g | 866 | 59 g | 86 g | 29 g |
| 4 porsi | 520 g | 1154 | 78 g | 115 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 7,5 g | 11 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 23 g | 33 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 30 g | 44 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 38 g | 55 g | 19 g |
Makanan serupa
- Club sandwich on white with cheese241 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Club sandwich on white
Berapa kalori dalam 100 g Club sandwich on white?
100 g Club sandwich on white mengandung 222 kcal, dengan 15 g protein, 22 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (130 g) Club sandwich on white?
1 porsi (130 g) Club sandwich on white mengandung 289 kcal, dengan 20 g protein, 29 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (260 g) Club sandwich on white?
2 porsi (260 g) Club sandwich on white mengandung 577 kcal, dengan 39 g protein, 57 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (65 g) Club sandwich on white?
½ porsi (65 g) Club sandwich on white mengandung 144 kcal, dengan 9,8 g protein, 14 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (390 g) Club sandwich on white?
3 porsi (390 g) Club sandwich on white mengandung 866 kcal, dengan 59 g protein, 86 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (520 g) Club sandwich on white?
4 porsi (520 g) Club sandwich on white mengandung 1154 kcal, dengan 78 g protein, 115 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Club sandwich on white?
50 g Club sandwich on white mengandung 111 kcal, dengan 7,5 g protein, 11 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Club sandwich on white?
150 g Club sandwich on white mengandung 333 kcal, dengan 23 g protein, 33 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27540123 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
