Ketahui apa yang ada di piring Anda

Chow mein, beef, lean & fat, stir fried

Kalori & informasi gizi

141
kalorikcal per 100 g
Protein9,5 g
Karbo4,4 g
Lemak9,4 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 141 kcal —
  • Protein 9,5 g 19%
  • Karbohidrat 4,4 g 2%
  • Lemak 9,4 g 12%
  • Lemak jenuh 3,8 g 19%
  • Serat 1 g 4%
  • Gula 2,6 g —
  • Natrium 39 mg 2%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 34 mg 38%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,97 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasin (B3) 4,2 mg 26%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,8 µg 33%

Mineral

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Zat besi 1,5 mg 8%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Kalium 221 mg 5%
  • Seng 2,6 mg 23%
  • Selenium 3,4 µg 6%
  • Yodium 4,5 µg 3%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1419,5 g4,4 g9,4 g
50 g50 g714,8 g2,2 g4,7 g
150 g150 g21214 g6,5 g14 g
200 g200 g28219 g8,7 g19 g
250 g250 g35324 g11 g23 g

Pertanyaan tentang Chow mein, beef, lean & fat, stir fried

Berapa kalori dalam 100 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

100 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried mengandung 141 kcal, dengan 9,5 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

50 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried mengandung 71 kcal, dengan 4,8 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

150 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried mengandung 212 kcal, dengan 14 g protein, 6,5 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

200 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried mengandung 282 kcal, dengan 19 g protein, 8,7 g karbohidrat, dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

250 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried mengandung 353 kcal, dengan 24 g protein, 11 g karbohidrat, dan 23 g lemak.

Sumber: FOODfiles (New Zealand) H172 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat