Ketahui apa yang ada di piring Anda

Beef, black bean, stir fry, Chinese

Kalori & informasi gizi

88
kalorikcal per 100 g
Protein6,3 g
Karbo2,8 g
Lemak5,8 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 88 kcal —
  • Protein 6,3 g 13%
  • Karbohidrat 2,8 g 1%
  • Lemak 5,8 g 7%
  • Lemak jenuh 1 g 5%
  • Serat 0,4 g 1%
  • Gula 2 g —
  • Natrium 534 mg 23%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 8 mg 9%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,69 µg 29%

Mineral

  • Kalsium 20 mg 2%
  • Zat besi 1,3 mg 7%
  • Fosfor 66 mg 5%
  • Kalium 192 mg 4%
  • Seng 1,2 mg 11%
  • Selenium 3 µg 5%
  • Yodium 8 µg 5%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g886,3 g2,8 g5,8 g
50 g50 g443,1 g1,4 g2,9 g
150 g150 g1329,4 g4,2 g8,6 g
200 g200 g17613 g5,6 g12 g
250 g250 g22016 g7 g14 g

Pertanyaan tentang Beef, black bean, stir fry, Chinese

Berapa kalori dalam 100 g Beef, black bean, stir fry, Chinese?

100 g Beef, black bean, stir fry, Chinese mengandung 88 kcal, dengan 6,3 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Beef, black bean, stir fry, Chinese?

50 g Beef, black bean, stir fry, Chinese mengandung 44 kcal, dengan 3,1 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Beef, black bean, stir fry, Chinese?

150 g Beef, black bean, stir fry, Chinese mengandung 132 kcal, dengan 9,4 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Beef, black bean, stir fry, Chinese?

200 g Beef, black bean, stir fry, Chinese mengandung 176 kcal, dengan 13 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Beef, black bean, stir fry, Chinese?

250 g Beef, black bean, stir fry, Chinese mengandung 220 kcal, dengan 16 g protein, 7 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Sumber: FOODfiles (New Zealand) H1015 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat