Ketahui apa yang ada di piring Anda
Chicken fillet, oven baked
Kalori & informasi gizi
143
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak2,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 143 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,6 g 3%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 554 mg 24%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12,3 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 19,7 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 10,3 mg 64%
- Vitamin B6 0,67 mg 39%
- Folat (B9) 17,4 µg 4%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
Mineral
- Kalsium 9,9 mg 1%
- Zat besi 0,6 mg 3%
- Magnesium 34,6 mg 8%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalium 500 mg 11%
- Seng 0,95 mg 9%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 31,6 µg 57%
- Yodium 40,8 µg 27%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 30 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 15 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 44 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 59 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 74 g | 0 g | 6,6 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Chicken fillet, oven baked
Berapa kalori dalam 100 g Chicken fillet, oven baked?
100 g Chicken fillet, oven baked mengandung 143 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chicken fillet, oven baked?
50 g Chicken fillet, oven baked mengandung 72 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chicken fillet, oven baked?
150 g Chicken fillet, oven baked mengandung 215 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Chicken fillet, oven baked?
200 g Chicken fillet, oven baked mengandung 286 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Chicken fillet, oven baked?
250 g Chicken fillet, oven baked mengandung 358 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7549 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
