Ketahui apa yang ada di piring Anda

Chicken fillet, marinated, oven-baked

Kalori & informasi gizi

157
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo2,4 g
Lemak7,3 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 157 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Karbohidrat 2,4 g 1%
  • Lemak 7,3 g 9%
  • Lemak jenuh 1,1 g 5%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 1,3 g —
  • Natrium 428 mg 19%
  • Kolesterol 50,7 mg 17%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 9,9 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,09 µg 0%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 21 µg 18%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niasin (B3) 7 mg 44%
  • Vitamin B6 0,46 mg 27%
  • Folat (B9) 14 µg 3%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Mineral

  • Kalsium 8,6 mg 1%
  • Zat besi 0,41 mg 2%
  • Magnesium 24,8 mg 6%
  • Fosfor 144 mg 12%
  • Kalium 342 mg 7%
  • Seng 0,65 mg 6%
  • Tembaga 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selenium 21,6 µg 39%
  • Yodium 5,5 µg 4%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g15720 g2,4 g7,3 g
50 g50 g7910 g1,2 g3,7 g
150 g150 g23630 g3,5 g11 g
200 g200 g31440 g4,7 g15 g
250 g250 g39350 g5,9 g18 g

Pertanyaan tentang Chicken fillet, marinated, oven-baked

Berapa kalori dalam 100 g Chicken fillet, marinated, oven-baked?

100 g Chicken fillet, marinated, oven-baked mengandung 157 kcal, dengan 20 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Chicken fillet, marinated, oven-baked?

50 g Chicken fillet, marinated, oven-baked mengandung 79 kcal, dengan 10 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Chicken fillet, marinated, oven-baked?

150 g Chicken fillet, marinated, oven-baked mengandung 236 kcal, dengan 30 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Chicken fillet, marinated, oven-baked?

200 g Chicken fillet, marinated, oven-baked mengandung 314 kcal, dengan 40 g protein, 4,7 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Chicken fillet, marinated, oven-baked?

250 g Chicken fillet, marinated, oven-baked mengandung 393 kcal, dengan 50 g protein, 5,9 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 33364 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat