Ketahui apa yang ada di piring Anda
Campuran sayuran umbi
Kalori & informasi gizi
beku
38
kalorikcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo6,4 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 38 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohidrat 6,4 g 2%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,8 g 10%
- Gula 4,8 g —
- Natrium 12,3 mg 1%
- Kolesterol 0,03 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 310 µg 34%
- Vitamin C 18,5 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 16,5 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,84 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 44,2 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 35,2 mg 3%
- Zat besi 0,48 mg 3%
- Magnesium 17,4 mg 4%
- Fosfor 56 mg 4%
- Kalium 430 mg 9%
- Seng 0,48 mg 4%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selenium 0,28 µg 1%
- Yodium 1,2 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,8 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,2 g | 9,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,6 g | 13 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2 g | 16 g | 0,7 g |
Makanan serupa
- Campuran sayuranbeku, kentang dan sayuran62 kcal / 100 g
- Campuran sayuran untuk supbeku57 kcal / 100 g
- Lobak Swedia wortel akar seledri bawang bombai dan parsnipbeku29 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-parsnip-bean maalaiskasvikset41 kcal / 100 g
- Sayuran campurancampuran beku, mentah65 kcal / 100 g
- Sayuran campurbeku, belum diolah72 kcal / 100 g
- Root vegetablesfrozen33 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Wortel kacang polong dan jagung manisbeku48 kcal / 100 g
- Wok vegetablesswede, carrot, broccoli, water chestnut, corn, pea, mushroom, frozen59 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Campuran sayuran umbi
Berapa kalori dalam 100 g Campuran sayuran umbi?
100 g Campuran sayuran umbi mengandung 38 kcal, dengan 0,8 g protein, 6,4 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Campuran sayuran umbi?
50 g Campuran sayuran umbi mengandung 19 kcal, dengan 0,4 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Campuran sayuran umbi?
150 g Campuran sayuran umbi mengandung 57 kcal, dengan 1,2 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Campuran sayuran umbi?
200 g Campuran sayuran umbi mengandung 76 kcal, dengan 1,6 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Campuran sayuran umbi?
250 g Campuran sayuran umbi mengandung 95 kcal, dengan 2 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32158 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
