Ketahui apa yang ada di piring Anda
Campuran sayuran umbi
Kalori & informasi gizi
beku, wortel, rutabaga, bawang bombai
31
kalorikcal per 100 g
Protein0,9 g
Karbo5,1 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 31 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbohidrat 5,1 g 2%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2 g 7%
- Gula 4,9 g —
- Natrium 14,5 mg 1%
- Kolesterol 0,52 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 387 µg 43%
- Vitamin C 15,7 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 10,2 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 24,1 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 31,5 mg 2%
- Zat besi 0,45 mg 3%
- Magnesium 13,3 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 328 mg 7%
- Seng 0,35 mg 3%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selenium 0,3 µg 1%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,9 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,4 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,3 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1,8 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2,2 g | 13 g | 0,6 g |
Makanan serupa
- Lobak Swedia wortel akar seledri bawang bombai dan parsnipbeku29 kcal / 100 g
- Campuran sayuranbeku, wortel, kacang, brokoli, kembang kol32 kcal / 100 g
- Campuran sayuran untuk supbeku57 kcal / 100 g
- Sayuran campurbeku, belum diolah72 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-parsnip-bean maalaiskasvikset41 kcal / 100 g
- Sayuran campurancampuran beku, mentah65 kcal / 100 g
- Wortel kacang polong dan jagung manisbeku48 kcal / 100 g
- Root vegetablesfrozen33 kcal / 100 g
- Wok vegetablesswede, carrot, broccoli, water chestnut, corn, pea, mushroom, frozen59 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Campuran sayuran umbi
Berapa kalori dalam 100 g Campuran sayuran umbi?
100 g Campuran sayuran umbi mengandung 31 kcal, dengan 0,9 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Campuran sayuran umbi?
50 g Campuran sayuran umbi mengandung 16 kcal, dengan 0,4 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Campuran sayuran umbi?
150 g Campuran sayuran umbi mengandung 47 kcal, dengan 1,3 g protein, 7,7 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Campuran sayuran umbi?
200 g Campuran sayuran umbi mengandung 62 kcal, dengan 1,8 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Campuran sayuran umbi?
250 g Campuran sayuran umbi mengandung 78 kcal, dengan 2,2 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32165 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
