Ketahui apa yang ada di piring Anda
Campuran brokoli, wortel, dan kembang kol
Kalori & informasi gizi
campuran sayuran beku, campuran mahkota
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 31 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbohidrat 3,2 g 1%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,3 g 8%
- Gula 3,1 g —
- Natrium 14,6 mg 1%
- Kolesterol 0,1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 285 µg 32%
- Vitamin C 63,2 mg 70%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 50,3 µg 42%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 0,77 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 72,2 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 33,8 mg 3%
- Zat besi 0,74 mg 4%
- Magnesium 17,7 mg 4%
- Fosfor 60,3 mg 5%
- Kalium 387 mg 8%
- Seng 0,33 mg 3%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selenium 0,33 µg 1%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,4 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,2 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,6 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,7 g | 6,4 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,9 g | 8,1 g | 0,7 g |
Makanan serupa
- Campuran brokoli wortel dan paprika maniscampuran sayuran beku, sayuran rumah bangsawan32 kcal / 100 g
- Campuran brokoli jagung manis dan wortelcampuran sayuran beku59 kcal / 100 g
- Kembang kol brokoli dan wortelbeku20 kcal / 100 g
- Sayuran campurbeku, belum diolah72 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
- Kembang kol brokoli wortel dan kapribeku25 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Brokoli-kembang kolbeku, mentah33 kcal / 100 g
- Brokoli dan kembang kolbeku, direbus, ditiriskan24 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-parsnip-bean maalaiskasvikset41 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Campuran brokoli, wortel, dan kembang kol
Berapa kalori dalam 100 g Campuran brokoli, wortel, dan kembang kol?
100 g Campuran brokoli, wortel, dan kembang kol mengandung 31 kcal, dengan 2,4 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Campuran brokoli, wortel, dan kembang kol?
50 g Campuran brokoli, wortel, dan kembang kol mengandung 16 kcal, dengan 1,2 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Campuran brokoli, wortel, dan kembang kol?
150 g Campuran brokoli, wortel, dan kembang kol mengandung 47 kcal, dengan 3,6 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Campuran brokoli, wortel, dan kembang kol?
200 g Campuran brokoli, wortel, dan kembang kol mengandung 62 kcal, dengan 4,7 g protein, 6,4 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Campuran brokoli, wortel, dan kembang kol?
250 g Campuran brokoli, wortel, dan kembang kol mengandung 78 kcal, dengan 5,9 g protein, 8,1 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32159 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
