Ketahui apa yang ada di piring Anda
Campuran brokoli, jagung manis, dan wortel
Kalori & informasi gizi
campuran sayuran beku
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 59 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbohidrat 9,7 g 4%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 2,8 g 10%
- Gula 4,1 g —
- Natrium 15 mg 1%
- Kolesterol 0,08 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 410 µg 46%
- Vitamin C 36,3 mg 40%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 37,1 µg 31%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 46,7 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 0,66 mg 4%
- Magnesium 22,3 mg 5%
- Fosfor 64,8 mg 5%
- Kalium 363 mg 8%
- Seng 0,23 mg 2%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selenium 0,3 µg 1%
- Yodium 0,75 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,2 g | 9,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,1 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,3 g | 15 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,3 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,4 g | 24 g | 1,3 g |
Makanan serupa
- Campuran brokoli wortel dan paprika maniscampuran sayuran beku, sayuran rumah bangsawan32 kcal / 100 g
- Campuran brokoli wortel dan kastanye aircampuran sayuran beku49 kcal / 100 g
- Wortel kacang polong dan jagung manisbeku48 kcal / 100 g
- Kembang kol brokoli dan wortelbeku20 kcal / 100 g
- Sayuran campurbeku, belum diolah72 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Kembang kol brokoli wortel dan kapribeku25 kcal / 100 g
- Wok vegetablescorn, carrot, pea, broccoli, sweet pepper, mushroom, leek, frozen56 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
- Sayuran campur dengan kacang polong dan wortelbeku62 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Campuran brokoli, jagung manis, dan wortel
Berapa kalori dalam 100 g Campuran brokoli, jagung manis, dan wortel?
100 g Campuran brokoli, jagung manis, dan wortel mengandung 59 kcal, dengan 2,2 g protein, 9,7 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Campuran brokoli, jagung manis, dan wortel?
50 g Campuran brokoli, jagung manis, dan wortel mengandung 30 kcal, dengan 1,1 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Campuran brokoli, jagung manis, dan wortel?
150 g Campuran brokoli, jagung manis, dan wortel mengandung 89 kcal, dengan 3,3 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Campuran brokoli, jagung manis, dan wortel?
200 g Campuran brokoli, jagung manis, dan wortel mengandung 118 kcal, dengan 4,3 g protein, 19 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Campuran brokoli, jagung manis, dan wortel?
250 g Campuran brokoli, jagung manis, dan wortel mengandung 148 kcal, dengan 5,4 g protein, 24 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32170 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
