Ketahui apa yang ada di piring Anda
Callaloo dan siam
Kalori & informasi gizi
buatan rumah
77
kalorikcal per 100 g
Protein1,9 g
Karbo2,6 g
Lemak6,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 77 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbohidrat 2,6 g 1%
- Lemak 6,6 g 8%
- Lemak jenuh 2,8 g 14%
- Gula 2,2 g —
- Natrium 119 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 400 µg 44%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 230 µg 192%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 105 mg 8%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 35 mg 3%
- Kalium 348 mg 7%
- Seng 0,5 mg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1,9 g | 2,6 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1 g | 1,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 2,9 g | 3,9 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 3,8 g | 5,2 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 4,8 g | 6,5 g | 17 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Callaloo dan siam
Berapa kalori dalam 100 g Callaloo dan siam?
100 g Callaloo dan siam mengandung 77 kcal, dengan 1,9 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Callaloo dan siam?
50 g Callaloo dan siam mengandung 39 kcal, dengan 1 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Callaloo dan siam?
150 g Callaloo dan siam mengandung 116 kcal, dengan 2,9 g protein, 3,9 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Callaloo dan siam?
200 g Callaloo dan siam mengandung 154 kcal, dengan 3,8 g protein, 5,2 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Callaloo dan siam?
250 g Callaloo dan siam mengandung 193 kcal, dengan 4,8 g protein, 6,5 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-706 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
